【一生一次】 用DNA找出受用一世的運動方案

說到身體纖體,一般都會想到去健身中心、美容院,或見調整飲食習慣。然而即使投資再多,不少人依然感到效果不顯著。其實要達到最佳的身體狀況不簡單,謎底潛藏於每個人的基因裡!

基因醫學科技的發展,為我們利用基因訊息,更有效地制訂針對性的個人化計劃,是我們細胞中的遺傳物質,就如它能決定我們的外觀一樣,它同時亦影響著我們身體的功能。不同人中不同的基因,使我們身體機能各不相同,以致對各種運動的反應和營養吸收等都不同。例如大家的概念中,好似舉重這樣的阻力訓練,可以幫助建立肌肉,可是對於擁有某種基因型的人而言,這類訓練會促進身體傾向於建立皮下脂肪多於建立肌肉。針對這類型人士的基因,選擇另一種類的運動,例如踏單車等非阻力訓練,運動效果會更顯著,對身體更有益處。

 

 

如何做? 其實無論成人或兒童,收集樣本都簡單快捷。只需要用棉花棒輕輕拭抹口腔內頰位置,可收集的試沬樣本,然後送到實驗室進行數據分析,每個測試會進行兩次以確保精準, 7至10日內便有完整分析報告。

 

從分析報告中編輯發現身體有嗜糖的傾向,對吸收碳水化合物比蛋白質敏感,即使我與別人吃同等飯量,一般人只轉化大概三分之一為脂肪,而我卻可能達到三分之二。雖然不能改變基因結構,但我可以相應地改變飲食和運動習慣,修身計畫會更容易達成。

 

聯合創始人Lance Bennett說:「香港人對改善個人非常關注。若每個人能充分掌握自己的身體資訊,便可選擇最合適的鍛鍊方法,達至理想運動效果。而每項一生人只需做一次,價錢等如數節私人健身課程或諮詢的費用,但卻能找出受用一生的運動方案!」

 

 

找到適合自己的運動方案後,不如試試 新推出的Innovation Lab,是香港首個健身科技的平台。從未來感十足的裝置配件,到VR虛擬實境體驗均一應俱全。

 

率先推出的室內虛擬實境健身單車,為用家結合虛擬實境和遊戲體驗,270度Immersive Fitness虛擬影院的健身教室,將虛擬實境與健身元素完美融合,感覺像真實戶外單車體驗,非常過癮!